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Understanding is not the same as emotional processing. NPD.PUA.Gaslighting.Trauma bonding.「我全部都明。但點解我仲係咁唔開心？」 「其實我知道唔係我錯。」 她說得很清楚。 她知道對方的行為不合理。她知道自己已經盡了力。她甚至很清楚自己甚麼時候又開始自責。 從心理學角度，她似乎甚麼都明白了。 但她停了一會，問我： 「咁點解我仲係咁唔開心？」 這是一個在 therapy room 裏很常出現的問題。 我們很容易以為，當一個人「想通了」，情緒就應該跟著改變。 當我知道不是自己的錯，我就不應該再內疚。當我知道事情已經過去，我就不應該再害怕。當我知道那段關係不適合我，我就應該可以放下。 但人的情緒，並不是一條數學題。 Understanding is not the same as emotional processing. 「我知道佢係好有問題。」 她開始告訴我，她看過很多資料。 「佢係 NPD。」「呢啲就係典型 PUA。」「佢做呢樣嘢，其實係 manipulati

冒名頂替綜合症是一種僥倖的感覺，即是說你感到自己並非擁有真材實料，你的成就只是靠運氣的結果。你並不能確認自己的努力或能力，這是一種恐懼，擔心別人會發現你並不像他們認為的那樣好。如果要用粵語來說明，就像廣東人所說的「充大頭鬼」。